A catarata é uma doença ocular causada pelo envelhecimento natural do cristalino, uma lente translúcida localizada dentro do olho. Quando em processo de degeneração, essa lente fica suja e amarelada, causando dificuldades para enxergar. Embora a causa mais comum da catarata seja a idade avançada, o problema também pode ocorrer por fatores hereditários, ser congênito (presente ao nascimento) ou ter outras causas, como por exemplo uso de medicamentos, doenças oculares (uveítes), etc

A catarata é considerada a principal causa de cegueira no mundo, mas a boa notícia é que é uma causa reversível.

Por mais que a catarata seja uma doença que acontece naturalmente decorrente do envelhecimento, alguns cuidados podem retardar o seu aparecimento. Arraste para o lado e confira algumas dicas que podem ajudar . ➡

Se você estiver com mais de 60 anos é muito importante manter visitas anuais ao seu oftalmologista, pois o diagnóstico e o tratamento precoce da catarata trazem mais segurança, facilidade e melhores resultados para o paciente e para o cirurgião.

Proteção dos raios solares:

Use óculos escuros com proteção UVA e UVB sempre que for se expor ao sol, principalmente entre as 10h e 16h.

Alimentação saudável:

Uma boa alimentação é essencial para a saúde dos olhos. Mantenha uma dieta rica em vitamina A( cenoura, fígado, espinafre, etc); vitamina C (laranja, acerola, abacaxi, etc); vitamina E (castanha do pará, amêndoas, etc); e Ômega 3, encontrado principalmente nos peixes como sardinha e salmão.

Controle do diabetes

Se possuir diabetes, mantenha o quadro controlado, pois o excesso de glicose no organismo pode impactar diretamente na saúde dos olhos. Mantenha hábitos saudáveis e faça os check-ups regularmente para evitar o surgimento dela.

Tabagismo

Fumar é prejudicial para a saúde como um todo. O tabagismo acelera o envelhecimento celular, o que nos olhos causa a degeneração mais rápida do cristalino e favorece o surgimento da catarata.

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Dr. Rodolfo Crivari

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